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　※影片來源：天下雜誌群影音頻道※

　影音簡介/
　把握時間，輕鬆三招，運用你周遭的牆壁、椅子；讓你减掉下半身的肥肉！


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　哈哈哈~
　這三招我以前減肥的時候都有做耶~
　但是真的很有效= =+

　感覺上班坐久累了，也可以起來動一動，順便坐一下
　Ｇoｏd~

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    哈妹

    拿起筆來就畫下去

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